「きょうのば」は、バンクーバー（カナダ）で、自己の成長・前向きな行動を支援する、ワークショップ（研修）の企画・運営を行っています。

自分らしい人生を、カタチにしていく力を身につける「きょうのば」

カナダのバンクーバーで学ぶ、気づく、考える。そして、じっくり「成長」していく。人生の変わり目、本番を迎えらているあなたの可能性を、全力で応援します。

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きょうのばについて




	はじめまして、きょうのばの進行役をつとめていますスコットモンクリーフ　知保里（しほり）と溝口　寛と申します。この度は、私達の取り組みに興味をもっていただき、ありがとうございました。私達は、2007年の秋より、バンクーバーにて、きょうのばの活動をスタートしました。「自分らしい人生を、カタチにしていく力を身につける。」というテーマを軸にバンクーバーで暮らしている日本人の留学生、ワーキングホリデー、移民の方々を対象とした自己の成長、前向きな行動を支援するワークショップ（研修）を開催しています。ワークショップでは、今の自分をふり返り、将来にむけてどのような人生をカタチにしていきたいのか？またそれに伴い、どのような知識や行動、スキルが必要になってくるのか？じっくり考えながら、実際に短期的な目標設定をして、具体的な行動計画（アクションプラン）をたてるまでの、思考と行動の流れをワークシートなどを使って、練習することができます。また、人生を前進させようと思うと、必ずやってくる困難なこと、慣れないことに対してどのように対応していくか？自然とうまれてくるネガティブな感情とどのように付き合っていくか？はじめから、チャレンジしていくまでのステップを、5回に分けて、順々に学んでいくことができます。　毎日意識しているものが変わると、毎日の行動が本当に変わります。行動が変わると、自然と生まれてくる結果が変わってきます。最終的には、長期的な人生のカタチまでも変化していきます。頭と心と体を動かす私達のワークショップを通して、人生の変わり目、本番を迎えられているあなたの可能性を全力で応援しながら、数年後何かの拍子に、「あの時、きょうのばのワークショップに参加したことが良かった～」と思い出していただけるよう、印象と効果が残るプログラム進行に努めていきたいと思います。そして何よりも、ワークショップの会場で、皆様の笑顔にお会いできますことを楽しみにしています。また、このホームページでは、私達のコラムや、役に立つ自分育成の情報などを更新していますので、お時間のある時に、ゆっくりご覧くださいませ。では、皆さん、それぞれがイメージしている2008年に近づいていきますように、今日も前向きな「小さな行動」を増やしていきましょう。

きょうのばのコンセプト（７つのきょう）

次の７つの漢字の「きょう」の意味を感じながら、ワークショップの企画・運営を行っています。

	「共存とは、お互いにもっているものを与えあっていくこと」競争の「競」よりも、ともに成長する、ともに生きる「共」を大切にします。

	それぞれの個性や考えを出しつつも、お互いの気持ちや感情が響きあう。ハーモニー（調和）を大切にします。

	これから地道にシンプルに生きていくうえで、知っておくと役に立ち、一歩ずつ、着実に前進していくための考え方や知恵をお伝えします。

	メンタルタフネス「心の免疫力・柔軟力」をつけて、逆境や困難な時などストレスのかかる状況での調整力、心の筋力を高めていきます。

	子どもの頃のような自然でオープンな気持ち、好奇心、想像力をもって、踏みだすあなたの第一歩を、心より応援します。

	日本を離れ、海外に暮らしていると、故郷のことが恋しくなるものです。ふるさとのような運営、空間、プログラムづくりを大切にします。

	今日は、未来に直結しています。充実した毎日の積み重ねが充実した未来につながっていきますよう、行動を大切にします。

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