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「きょうのば」をスタートする思い。
はじめまして、「きょうのば」の進行役をつとめます溝口 寛と申します。
この度、「自己成長」をテーマにした参加型のワークショップを開くことになりました。
人生を充実させながら、前へ進めていく時の考え方や、思考の流れを5回に分けて
私達なりにお伝えをすることができれば〜と願っています。
最近よく感じていることは、人生には「波」があるということです。
上向きな時もあれば、下降気味の時だって、一生という流れで見ると必ず出てきます。
一日の時間帯の中でも、元気な時もあれば、疲れたな〜と思う時もやっぱり出てきます。
そして、「これからの人生をどう生きていくか？」「私達は、なぜ働いているのか？」
そんなこれまでとは違う、ちょっと大きめな答えを自分から探そうとしはじめた時、
毎日の気持ちとゆっくり向きあっていくことで、その答えに近づいていくことができます。
しかし、そういうことを考えることが初めての場合、時には何かの拍子で、
妙な落ち込みのスパイラルに入ってしまうことも考えられます。気づいてみると、
そこからふっきれて、抜け出していく突破口がなかなか見つからない、感じられない。
というようなことを、これまで多くの方が経験されていることではないでしょうか？
「人生の岐路にさしかかり、自分自身や人生について、じっくり向き合う時期。」
と言ってもいいかもしれませんね。
私の場合、20代前半までは、そのようなことをあまり気にせずに
体と気力にまかせてバリバリと働いてきたのですが、20代後半、30代にかけて、
これからの人生や生き方について、考える機会が増えてくるようになりました。
現在では、転職をされる方が、この20代後半〜30代にかけて一番多いということですが、
この年代辺りで、どうやら進めてきた人生を、一度見直す人が多いようです。
そんな時に、少しでも、モヤモヤした気持ちから抜け出すためのコツや考え方を
知識としてでも備えていれば、「あ〜今、こんな感じだからこうしよう〜」とか
「これはいつものパターンに入っているから、こっちの考え方にしていこう〜」と
自分の心の状態に気づきながら、気分転換をするように心がけたり、
感情を調節しながら、一歩ずつ前に進んで行けると思うのです。
でも、これまで学校でも、塾でも、会社でも、なかなかそのようなことを
系統的に学ぶ機会が設けられていなかったのが現状です。
実際、私も35歳の時、人生が行き詰っている時に、カナダ政府が支援している
「人生設計セミナー」に初めて参加して、「なるほど〜」「こういうことを
もう少し早めから知っておきたかった〜」と感じて、はっとするような
考え方やものの見方をたくさん教わりました。
その後は、本やDVD、ワークショップやセミナーから、勉強してきました。
今回は、そのようなことを私なりの図や例え話を使って、 ポイントになりそうなところを
わかりやすく伝えるワークショップ（研修）プログラムを作成しました。
「あっ！こういう話が、私の人生のこの時期に聞くことができて良かったな〜」
「この時期に、こんなことを考えられて、この前と違った気持ちになれたな〜」
そんな風な充実した時間を、参加者の方と一緒に過ごすことができますように、
努力していきたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。 |
パンフレット（PDF）
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